Ado et adultes

10 ANS ET +

Activité sportive complète intégrant des techniques de plus en plus complexes.

Au sol on intègre les clefs de bras et les étranglements.

Développement physique, préparation à la compétition (tout niveau), de nombreuses échéances officielles, tournois individuels et par équipes sont proposés.

- Progression technique

- Préparation à la ceinture noire.

- Préparation à la ceinture noire au DAN Supérieur

- Préparation à l’entrée en section sport-études.

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HORAIRES :
  • Mardi : de 19h00 à 20h30
  • Jeudi : de 19h00 à 20h30
  • Samedi : de 17h30 à 19h00
HORAIRES COURS COMPÉTITEURS ÉLITE :
  • Mercredi : de 12h30 à 14h00 – Salles Omnisports avec B. Darbelet (Minimes, cadet, juniors et seniors)
  • Samedi : de 11h30 à 12h30 – Salles Omnisports avec B. Darbelet (Poussins et benjamins)

 

Forfait de 1 à 4 cours par semaine

Préparation physique :

- Diététique

- Assouplissement

- Préparation mentale

ANIMATIONS
TOUT AU LONG DE L’ANNÉE :

- Participations à toutes les compétitions fédérales suivant le calendrier
- Spectacle de Noël
- Loto annuel
- Galette des rois offert à tous nos adhérents
- Passage de grades et formation à la ceinture noire
- Entrainement de masse avec les membres de l’équipe de France
- Gala de fin d’année avec le Zen Nihon( compétition toutes catégories d’ages et de poids)
- Sortie de fin d’année
- Stage international organisé par Franck Lefebvre et Benjamin Darbelet(une centaine de stagiaires venant de toute l’Europe)

CONTACT FRANCK LEFEBVRE :  06.73.24.31.51